Če želim pridobit nekaj fizične kondicije, moram "malo stopit" - stopit hitreje in s tem stopit izven cone udobja.
Ta dan je stopit hitreje pomenilo 12 minut od doma do izhodišča, 42 minut do vrha Šavnice, 33 minut nazaj dol in 13 minut nazaj do doma. Skupno slučajno okroglih 100 minut.
Fizično kondicijo pridobivam predvsem v tistih 42 minutah do vrha in teh 42 minut je moj čas izven cone udobja; pa še to ni čistih 42 minut. 42 minut je čas, ko se ta cona začne oblikovat, se stopnjuje, zgradi in potem tudi izzveni. Oh, to pa že lahko (pre)nesem in podprem, namesto da premagujem.
Ni komentarjev:
Objavite komentar